Pilates

Qué es el Pilates?

El método Pilates es un acondicionamiento físico y mental que fortalece y flexibiliza todo el cuerpo a través de secuencias de movimientos controlados y precisos.


El método Pilates también desarrolla aptitudes como la atención y la disciplina en quienes lo practican. Además, se logra un dominio total de la motricidad y un mayor conocimiento del propio cuerpo, lo que aumenta la autoestima y refuerza la capacidad de concentración y control. En definitiva, con Pilates te sientes más fuertes de cuerpo y de mente.